Energi gel – et vigtigt redskab til gode resultater!
Energi gel – et vigtigt redskab til at nå dine mål! Gel til træning kan hjælpe med at forbedre din ydeevne, reducere træthed og forbedre dit generelle træningsresultat. Hvorfor? Energi gels indeholder energi – kulhydrater, som er kroppens primære kilde til...
Energi til træning – derfor er det vigtigt
Hvorfor skal du indtage energi til træning? Det er essentielt for din performance, outputtet og ikke mindst din restitution, at du får energi til træning. Hvis vi kører os selv i sænk uden energi undervejs, så er vores kulhydratdepoter tømte, og vores...
Lister over det udstyr jeg bruger mest i træning og til stævner
MINE UDSTYRSLISTER TIL TRÆNING & STÆVNE Indlægget indeholder reklame og rabatkoder Det kan være en jungle at finde rundt i alt det forskelligt udstyr, man kan vælge i mellem – især til Triathlon, men egentlig også bare til løb. Jeg får mange spørgsmål om alt...
Sænk barren
DÅRLIG SAMVITTIGHED? Der er rigtig mange trænere, der deler inspiration til hjemmetræning, og det er jo fantastisk, hvordan så mange mennesker bare gerne vil bidrage og hjælpe til at folk kan holde sig i gang, selvom de ikke kan komme ud og træne som de plejer –...
Hjemmetræning uden udstyr vol. 3
MORE BURPEES Der er i den grad blevet trænet igennem med den navne challenge fra igår, og nogen var mindre begejstret for mig end andre, haha. Jeg havde ikke forudset, at nogen havde et navn, der både indeholdte X og W, stakkels mand! Men så er han varmet op til næste...Hvem er jeg
Jeg er 28 år og bor i Aarhus, jeg er uddannet fitnessinstruktør og personlig træner fra Fitness Institute. Udover mit job som selvstændig/freelance personlig træner, dyrker jeg triathlon.
Kategorier
Seneste kommentarer